Yoga im Februar

In Indien wird bei Neumond im Februar das Maha-Shivaratri Fest gefeiert.
Siehe auch: http://www.mahashivratri.org/
Wir hier konzentrieren uns auf die Optimierung des Herz-Chakras, weil dies zum Aspekt von Shri Shiva gehört.

Außerdem fokussieren wir auf die Leber !
Die Leber ist ein total wichtiges Organ in unserem Körper – zuständig für die Verdauung der Nahrung und für die Entgiftung des Körpers. Details dazu gibt’s z.b. bei wikipedia im WWW zu finden.

Andererseits ist die Leber der Sitz unserer Aufmerksamkeit.
Wenn es der Leber mal schlecht geht, dann ist es schwierig in Meditation zu kommen.
Siehe auch: http://www.sahajawissen.org/page0/page0.html

Zur Optimierung der Leber gibt es verschiedene Yoga-Techniken (Nutzung der Elemente, spezielle Diät), die wir im Kurs vermitteln.