Meditation

In der westlichen Welt gibt es eine ziemlich große Verwirrung über die Bedeutung des Worts ‘Meditation’.

Bei einer kurzen Suche im Internet finden sich als zeitgemäße Definitionen von Meditation z.B. folgende Begriffe: Konzentration, Kontemplation, Spekulation, Einhalten bestimmter Sitzpositionen, endloses Wiederholen eines bedeutungslosen Worts, Reflektion über einen heiligen Text, fortgesetztes Nachdenken, das Erleben eines inneren Konflikts, das Erforschen der Natur seiner eigenen Erfahrungen, das Ausführen bestimmter Atemtechniken, ekstatisches Tanzen… man kann endlos weitersuchen, durch Tausende von Webseiten.

 

Dr. Ramesh Manocha, ein Sahaja Yogi aus Sydney, Australien hat folgendes entdeckt:

“In der westlichen Welt wird Meditation allgemein als eine Aktivität verstanden, bei der die individuelle Aufmerksamkeit in erster Linie auf eine wiederholte kognitive Aktivität konzentriert wird… Wenn man jedoch die authentische (ursprüngliche) Tradition der Meditation untersucht dann wird deutlich, dass Meditation eine eigenständige klar abgegrenzte Erfahrung eines Zustands ist, der als ‘gedankenfreies Bewusstsein’ bezeichnet wird. Echte Meditation ermöglicht einem sich auf den ‘gegenwärtigen Moment’ zu fokussieren…

Der Meditation wird eine therapeutische Wirkung sowohl auf psychologischer als auch auf physiologischer Ebene zugesprochen, und dies unterscheidet Meditation fundamental von simpler Entspannung, fysischem Rasten oder Schlaf.”

 

Ramesh Manocha, Australian Family Physician-Magazin, Vol. 29, no 12. December 2000

OM